Enfant, Adolescents, Adultes.
QUAND CONSULTER ? et COMMENT SE PASSE LA SEANCE
Gestion du stress, sensation de perte de repère, plus de motivation, perte de confiance, d'estime de soi, tract, stress inexpliqué.
Désir de changer d’alimentation : conseils personnalisés en fonction de vos prédispositions, de vos besoins, de vos éventuelles intolérances, dans le respect de vos goûts et de vos rythmes.
Poids en insuffisance ou en excès : prise en charge globale pour un résultat durable.
Reprise d'activité physique ou amélioration des performances sportives : approche physique, émotionnel et/ou alimentaire pour une amélioration durable.
Troubles addictionnels : surmonter les compulsions alimentaires, le sevrage tabagique, sucre, alcool, écran...
Baisse de tonus physique ou psychique, burn-out : aller vers une nouvelle qualité de vie et non un simple "coup de fouet" passager.
Troubles fonctionnels divers : retrouver une digestion légère, une résistance au stress et aux infections, un équilibre hormonal, une meilleure mémoire, des articulations souples, un sommeil de qualité, etc.
Maladies chroniques : diabète, fibromyalgie, fatigue chronique, polyarthrite, sclérose en plaque...: en complément et en respect des soins médicaux éventuels ( le médecin étant le seul habilité au diagnostic et au traitement des maladies).
Accompagnement de périodes spécifiques (grossesse, ménopause, examens, burn-out, changement important dans votre vie…).
Difficultés de gestion du stress et des émotions : pour un bilan- analyse et un accompagnement personnalisé.
Désir de mieux vous connaître
ONE TO ONE Bien Etre
Bilan Vitalité ( 1H30)
Il permet de faire un état des lieux de vos habitudes et de vos fonctionnements physiologiques (comportements alimentaires, hygiène de vie, antécédents médicaux, contexte de vie…), ainsi qu’un éclairage sur votre hérédité afin de déterminer la cause des troubles rencontrés.
A la suite de ce bilan de vitalité, un accompagnement personnalisé, vous est proposé en adéquation avec votre ou vos objectifs.
Consultation (45' à 1H)
Elle dure le temps nécessaire pour vous aider à retrouver un équilibre global, corriger vos dysfonctionnements, faire disparaître vos symptômes en travaillant sur votre terrain et mettre en place les réglages utiles (alimentaires, conditions physiques, gestion du stress et des émotions…).
ONE to ONE WELLNESS COACH selon la thématique
- Je vous accompagne vers les changements que vous désirez tout en étant la gardienne de votre bien-être et de votre sécurité. Ensemble nous construisons votre futur en activant les ressources nécessaires dont vous avez besoin.
- Il s’agit de faire ressortir vos points forts, en vous aidant à dépasser vos barrières et limites personnelles afin de réaliser le meilleur de vous-même.
- Ensemble nous nous focalisons sur vos objectifs en nous orientant sur les solutions et en favorisant le développement de nouvelles stratégies pour penser et agir dans différentes situations. Apprendre quoi faire et comment le faire.
- L’objectif est de permettre à chacun d' actualiser son plein potentiel de développement et de ses ressources intérieures afin d’évoluer dans sa vie privée et professionnelle.
- Grâce à une relation personnalisée je vous invite à développer votre potentiel. L’accent est mis sur l’émergence de solutions concrètes. Le processus se concentre sur votre situation présente et sur ce que vous êtes prêt à mettre en œuvre pour atteindre vos objectifs. Avec mes différents outils, je vous accompagne à développer des comportements de réussite en vous apprenant à mobiliser vos ressources et à utiliser vos sens.
- Nous créons ensemble un espace de travail aux fonctions multiples :
Un espace de sécurité pour prendre des risques
Un espace de confidentialité
Un espace de confiance
Un espace d’exploration
Un espace d’engagement
Le processus de coaching s'inscrit sur un suivi régulier qui peut varier de 6 à 20 séances sur une durée de 2 à 6 mois.
Cela ne s'arrête pas aux séances, tout au long du suivi, vous restez en lien avec vos objectifs grâce aux expériences ou tâches que je vous aurait préparés afin d’expérimenter vos apprentissages et renforcer vos nouvelles habitudes.
1/Un premier contact téléphonique permet au coach d'évaluer la demande, et de définir si la demande correspond au champ d'application du coaching. Les honoraires feront l'objet d'un devis. Il est cependant possible d'avoir une fourchette indicative lors de l'entretien.
2/ A l'issue de cet entretien, si la demande relève du coaching, nous convenons d'un rendez-vous physique qui se déroulera dans vos bureaux ou à distance.
Durant cet entretien, nous définirons les bases de notre collaboration, et établirons un plan d'action.
3/ Les séances ont généralement lieu hors du lieu de travail, ou à distance connecté à votre domicile ce qui permet d'échanger dans un environnement neutre pour le coaché.
Une entrevue ONE to ONE :
- Fixer l'objectif global et les objets spécifiques on établit un contrat de partenariat
- séances à définir selon la thématique
- bilan mi parcours
- Entretien de fin
Devis sur demande